又要工作又要準(zhǔn)備自考，上班族如何面對兩難問題？我們怎樣才能使這項(xiàng)研究既有效又有效？?

1、提高學(xué)習(xí)效率

如果一天工作后你沒有足夠的時(shí)間學(xué)習(xí)，不要強(qiáng)迫自己。好好休息，有足夠的精力面對第二天的工作和學(xué)習(xí)。當(dāng)然，要學(xué)會區(qū)分工作時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間。例如，9:00-18:00是一天中的工作時(shí)間。在此期間，只做與工作有關(guān)的事情。別想利用中午時(shí)間學(xué)習(xí)。下午上班學(xué)習(xí)會浪費(fèi)你的大腦，導(dǎo)致下午沒有精神工作，中午學(xué)習(xí)效率不高。你可以把學(xué)習(xí)時(shí)間定在晚上。例如，20:00-22:00是學(xué)習(xí)時(shí)間。在此期間，拋開其他事情，專注于學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

2、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

計(jì)劃是效率的前提。一個(gè)合理的計(jì)劃，無論是工作還是學(xué)習(xí)，都可以清晰明了。制定一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃也有助于你在復(fù)習(xí)階段不慌張，循序漸進(jìn)，有條不紊。有的學(xué)生在一個(gè)考試周期內(nèi)同時(shí)填報(bào)3門或4門科目，因此需要安排各科目的復(fù)習(xí)進(jìn)度，以保證各科目的有序進(jìn)行。比如，周一、周三復(fù)習(xí)毛澤東，周二、周四復(fù)習(xí)現(xiàn)代史，周六、周日復(fù)習(xí)專業(yè)課。

3、縮短學(xué)習(xí)時(shí)間

對于上班族來說，忙碌的工作和加班幾乎是家常便飯。每天擠出2-3個(gè)小時(shí)的時(shí)間學(xué)習(xí)并不容易。對于來之不易的2-3小時(shí)，我們應(yīng)該明確每分鐘該做什么。比如，前30分鐘復(fù)習(xí)知識點(diǎn)、重點(diǎn)考點(diǎn)，然后接下來30分鐘練習(xí)做題，再做錯(cuò)題的整合、歸納，最后用30分鐘的時(shí)間進(jìn)行記憶、背誦。

4、保持良好的態(tài)度

從目前的職場現(xiàn)狀來看，很多單位在提拔員工時(shí)，其學(xué)歷是一個(gè)重要的考核項(xiàng)目。如果由于復(fù)習(xí)不充分而未能通過考試，他們將推遲拿到本科文憑的時(shí)間，錯(cuò)過晉升和加薪的機(jī)會。

有人建議，一方面，我們不應(yīng)該放松自己，努力按照學(xué)習(xí)計(jì)劃前進(jìn)。另一方面，我們不應(yīng)該急于求成。保持良好的態(tài)度是自學(xué)成才的必備能力之一。如果受到輕微影響，將不利于復(fù)習(xí)和備考。因此，心態(tài)對一個(gè)人的學(xué)習(xí)是非常重要的。